rice

very terrible.

I went to supermarket ParknShop this late evening.... all the rice were gone. Totally empty~

Lucky I am. I don't eat rice very much.

Can't sleep well

I cannot sleep well in the last whole week. very tired...

新 世 界 百 貨 7 月 結 業

新 世 界 百 貨 7 月 結 業

【本 報 訊 】 尖 沙 嘴 新 世 界 百 貨 將 於 7 月 結 業 ， 並 正 舉 行 VIP 優 惠 大 減 價 ， 部 份 貨 品 減至 8 折 。 發 言 人 解 釋 ， 由 於 位 處 的 新 世 界 中 心 東 翼 正 進 行 重 建 工 作 ， 百 貨 將 於 7 月 13 日 結 業 ， 並 已 安 排 受 影 響 員 工 到 旗 下 其 他 業 務 繼 續 工 作 ， 員 工 也 可 選 擇 按 勞 工法 例 獲 賠 償 ， 而 結 業 前 或 再 會 舉 行 清 貨 減 價 行 動 ； 不 過 ， 位 於 另 一 部 份 的 超 級 市 場仍 會 繼 續 營 業 。 尖 沙 嘴 新 世 界 百 貨 1999 年 4 月 業 ， 佔 地 約 15,000 平 方 米 。

I am not the first one, and I will not be the last one

— 港 聞



婦人腳插月台空隙
30/03/2008

【 本 報 訊 】 港 鐵 九 龍 塘 站 月 台 與 列 車 之 間 的 「 空 隙 黑 點 」 昨 晨 發 生 意 外 ， 一 名 女 乘客 疑 匆 忙 登 車 ， 不 慎 將 腳 尖 插 入 空 隙 ， 幸 好 空 隙 已 改 窄 ， 不 致 令 腳 部 直 插 車 底 ， 惟仍 失 平 衡 跌 傷 ， 需 送 院 治 理 。

現 場 是 九 龍 塘 站 月 台 ， 因 月 台 與 車 廂 之 間空 隙 較 闊 ， 故 月 台 登 車 位 置 地 面 有 「 空 隙 黑 點 」 警 告 標 誌 ， 同 時 在 空 隙 已 加 裝 一 列閃 燈 ， 將 空 隙 改 窄 至 約 八 公 分 。

昨 晨 八 時 許 ， 一 名 約 五 十 歲 婦 人 ， 趁 清 明 節 將 至 到 內 地 祭 祖 ， 她 獨 自 在 月 台 第 六 卡位 置 排 隊 候 車 ， 至 列 車 抵 站 時 ， 她 尾 隨 其 他 乘 客 登 車 ， 不 料 右 腳 尖 插 入 空 隙 ， 頓 即向 前 跌 倒 ， 右 膝 擦 傷 ， 其 他 乘 客 合 力 將 她 扶 起 ， 並 通 知 車 長 ， 由 月 台 職 員 報 警 ， 將她 送 院 治 理 ， 其 丈 夫 及 兒 子 接 獲 通 知 ， 趕 至 醫 院 了 解 。

四大天王@九二區域市政局節開幕巡演

my nightmare

I have bad dreams for a long time, many years.

Everytime in the dream, I feel very scared and threatened. And I have to find a place or a way to hide, to escape.

Yesterday, in my dream, when I felt very scared I said "so what!". Sound like I did not scare any more.

I don't know if I will still feeling scared next time.

Prepare for the Festive Season

Prepare for the Festive Season


節日餐宴，各式各樣的美食盡在眼底，叫人垂涎三尺。


但與此同時，你可知道派對中的美食統統均是高脂、高膽固醇和高卡路里居多。不想「禍從口入」，派對後體重直線上升，進食前可參考營養師的飲食建議，停一停！諗一諗！有控制地挑選食物種類。這樣，在無須禁食，又可嚐盡美食的大前提下，派對前後身形仍能保持窈窕。

Before Party

由現在開始計時，距離聖誕還有一個月，身形未至於重量級的女士們，也希望為派對作最後努力，減幾磅、手腳 firm 些、小肚腩消失、水腫消退等，好讓穿上晚裝時展露體態美，豔壓全場。就以上的需要，高級營養師黃榮俊提供以下營養均衡的 7 天減肥餐單，依循每天飲食安排進食約 1 個月，對改善輕量型肥胖會有一定幫助。期間保持每天進行最少 30 分鐘帶氧運動，促進新陳代謝，對於消除脂肪及提升線條美，效果更佳。


7- Day Diet Recipe

Monday
早餐：脫脂奶 1 杯、通心粉 1 碗、火腿 1 片
午餐：火雞肉三文治 1 份 (走牛油及可烘底)、雜菜沙津(走醬) 1 盒
小食：小蘋果 1 個
晚餐：糙米飯半碗、蒸魚 2 湯匙 (去皮少汁)、節瓜粉絲湯 1 碗、橙 1個


Tuesday
早餐：脫脂奶 1 杯、提子乾燕麥片 1 碗、(提子乾 1 湯匙及燕麥片半杯)　
午餐：鮮茄雞扒意粉(雞肉去皮 2 +意粉半碗)、西柚半個
小食：低脂原味乳酪 1 杯
晚餐：米粉半碗、甜青紅椒炒肉片(甜青紅椒一碗+肉 2 )、西柚半個


Wednesday
早餐：綠茶 1 杯、脫脂芝士麥包三文治 1 份
午餐：水煮雲吞 1 碗(4粒)、灼菜心 1 碟
小食：車厘子 10 粒
晚餐：雞絲米粉半碗(雞絲 2 平湯匙)、灼西蘭花 1 碗、小蘋果 1 個


Thursday
早餐：低糖豆漿 1 杯、無糖粟米片 1 碗、奇異果 1 個
午餐：三文魚壽司 3 件、魚生 4 片、奇異果 1 個
小食：全麥麵包 1 片
晚餐：白飯半碗、番茄煮魚 2 湯匙、青紅蘿蔔瘦肉湯(連渣) 2 碗


Friday
早餐：無糖豆漿 1 杯、士多啤梨 (3粒)、麥皮(半杯)1碗
午餐：淨水餃 1 碗(4隻)、灼西生菜 1 碟
小食：高纖全麥餅 1 片
晚餐：清炒白菜仔 1 碟、雜菌豆腐湯 1 碗、小蘋果 1 個


Saturday
早餐：鮮橙汁 1 杯、吞拿魚西芹碎麥包三文治 1 分
午餐：雜錦魚生刺身 1 客(約6片魚生)、清炒雜菜 1 碟、高纖全麥餅 1 片
小食：高纖全麥餅 2 片
晚餐：白灼蝦(中型) 5 隻、雜菜湯 2 碗、橙 1 個


Sunday
早餐：脫脂奶 1 杯、火腿麥包三文治半份
午餐：白魚蛋 1 碗(6粒)、灼菜心 1 碟、橙 1 個
小食：西瓜 1 碗
晚餐：米粉半碗、灼菜心 1 碗、豆腐魚片湯 1 碗 ……


（詳細內容，請參閱雜誌。）

nex weekend

I travelled at Lantau Island yesteday.

I am thinking to go Ocean Park next weekend.

一 日 四 季 小 心 淋 濕 冷 病

一 日 四 季 小 心 淋 濕 冷 病

家 庭 醫 生 關 嘉 美 擔 心 ， 因 不 少 市 民 昨 日 可 能 忘 記 攜 帶 雨 具 外 出 ， 容 易 「 淋 濕 冷 病 」 ， 令 身 體 抵 抗 力 下 降 ， 增 加 患 流 感 機 會 ， 預 計 未 來 幾 日 因 此 求 診 的 人 數 上 升 。 她 又 指 ， 近 日 天 氣 不 穩 定 ， 或 會 出 現 「 一 日 四 季 」 的 情 況 ， 建 議 市 民 外 出 時 謹 記 攜 帶 雨 具 及 外 套 ， 以 免 著 涼 。


*我昨天帶了便利雨衣!

something cannot be changed in other people's mind

Easter holiday has started but I need to bring the laptop home to continue my work.

Yesterday, when I was packing my stuff to leave office one of my colleagues came to talk to me. While talking to him, I picked up my laptop and prepared to put it in my bag. I found the LED light on the battery was on. I said 'ohhhh 噢?' because I didn't realize there is LED light on the battery before.

Guess what my colleague said?

' Don't pretend naive/innocent !' "咪扮 天真/無知 嘞" (don't remember which adjective he used).

I was not going to defend anything, but in fact, it is really the first time I find the LED on the battery.

Deep in my heart, I know they don't believe I am 天真/無知.

Indeed, I am very innocent, but also , I am very careful and like to demand for fact/knowledge. 我只不過是心思細密而且喜歡求真和求知而已. I don't think there is any contradiction between these characters I have.

shock ? surprised?

surprised?? Same situation will apply on me at workplace. I never wear skirt or dress at work.




何韻詩著裙起哄動21/03/2008

曾 經 傳 出 緋 聞 的 何 韻 詩 與 傅 穎 （ Theresa ） 前 晚 在 衣 上 爭 妍 鬥 麗 ， 阿 詩 罕 有 地 穿 上 長 裙 ， 即 時 引 起 哄 動 ， 而 Theresa 則 穿 上 短 裙 仔 ， 極 為 搶 眼 。 阿 詩 笑 說 ： 「 早 知 日 日 ， 引 咁 多 唔 同 種 類 目 光 ， 有 驚 訝 、 讚 嘆 同 驚 慌 ， 人 以 為 我 撞 邪 ！ 」 她 笑 言 大 家 誤 會 了 她 好 多 年 ， 其 實 又 奔 放 又 Lady ！ 又 說 裙 一 定 有 效 果 過 所 有 女 歌 手 ！
而 Theresa 與 好 姊 妹 鄧 麗 欣 台 前 台 後 毫 無 交 流 ， 在 大 合 照 時 更 企 到 離 行 離 列 。





何 韻 詩

The question

The only question i thought about this morning when i was on the way to office was 'quit or not?'

I do understand I don't fit in the org. culture here. People are not cooperating, like to play game, no respect on the project timeline, only listen or work when their boss kicks them.

And then in the start of day meeting with the team, I felt disappointed again. A project rolled out from global, announced the production date was Monday, some people in the team involved in the UAT in Feb & Mar. Still, the question they asked this morning was 'when do we start to use the tool?'. I was quite surprised. when our team was involved in the UAT, it was supposed to use the tool as production as agreed. Why do we still have a question to ask ourselves when to use it? By the way, I don't know I am one of the user of this tool until this morning and I have no information what do I need to do in this tool. ....double disappointment.


Just the difficult part to make the decision is that I have a very good boss, he helps me in the career development. I just can't find the balance between a good boss and the tolerance of the culture.

Likely to say, I will keep myself unhappy here for a while, work more on my career. 1 or 2 years time? I know I can survive, but may not be happy in the team. But.. I can find my joy with some people in the firm. So, maybe still ok. heehee

^_^

The gene cannot help me

I have the gene to be happy. But it does not help me much at my office.

I am sort of very unhappy with some colleagues. 如果'是非當人情' or 講是非 is something that must do in this workplace, I am not suitable to work here.

yes, it is always a choice between my happiness and my career growth here.

how many places have you been in HK?

http://www.hk-place.com/index.php

Check it out.
Interesting

me again

快樂與否一半靠天生

愛丁堡大學和澳洲昆士蘭醫學研究院的心理學家針對900對雙胞胎進行研究，發現除了外在環境和教育的影響，快樂也是會遺傳的。

拉丁美洲人天性熱情奔放、居住在歐美國家的人大多活潑大方，這些是否都有跡可循呢？根據最新一期「心理學科學」期刊報道，心理學家研究發現，人類的快樂與否有50%來自遺傳。

自動調整快樂儲備

研究負責人愛丁堡大學韋斯教授表示，已發現一些基因所導致的人格特質，影響到人類的快樂與否，儘管諸多外在因素制約?人們快樂與否，但某一部分的快樂可以透過人格特質的基因架構來解釋快樂的遺傳成分。

他強調，快樂的遺傳基因並不能保證快樂，但這些基因會成為人類在倒霉時、危難中的「快樂觸媒」，自動調整快樂的「情感儲備」，也能幫助人擁有完善的人際關係。研究還指出，面對困境的時候，某些人格特質會幫助人們發揮快樂的天性，不過分擔憂、善於交際且辦事憑良心，擁有快樂基因的人，比起一般人更容易獲得快樂。 (都市)

friends

好開心, 因為朋友都好愛錫我.

梗係唔會係全部所有朋友啦, 但係我已經好開心, 覺得好幸福呀.

語 言 發 展 障 礙 me too...

港童患語言障礙趨升16/03/2008



目 前 全 港 約 有 二 千 名 兒 童 患 有 語 言 發 展 障 礙 ， 醫 學 界 發 現 個 案 更 逐 年 上 升 ， 但 由 於 學 界 向 來 缺 乏 學 前 兒 童 粵 語 表 達 力 測 試 ， 不 少 學 童 均 被 延 誤 發 現 問 題 ， 接 受 治 療 時 ， 往 往 已 錯 過 三 至 四 歲 的 幼 兒 表 達 力 發 展 「 急 速 增 長 」 黃 金 機 會 。 為 使 師 盡 早 識 別 語 言 發 展 遲 緩 的 兒 童 ， 保 良 局 言 語 治 療 服 務 隊 研 究 首 個 針 對 三 至 六 歲 學 前 兒 童 的 粵 語 表 達 能 力 測 驗 ， 讓 師 可 於 二 十 分 鐘 內 篩 選 「 問 題 兒 童 」 作 專 業 轉 介 治 療 。

保 良 局 言 語 治 療 服 務 隊 於 ○ 六 至 ○ 七 年 研 究 學 前 兒 童 粵 語 表 達 力 識 別 測 試 ， 收 集 十 六 間 幼 兒 園 、 逾 七 百 名 幼 兒 的 粵 語 表 達 力 數 據 ， 制 訂 一 個 涵 括 十 一 範 疇 、 共 五 十 條 問 題 的 表 達 能 力 測 驗 ， 以 「 看 圖 像 答 問 題 」 的 方 式 ， 評 估 幼 兒 名 詞 、 動 詞 及 關 係 小 句 等 的 表 達 能 力 。

服 務 隊 隊 長 、 言 語 治 療 師 張 佩 斯 稱 ， 兒 童 的 語 言 發 展 障 礙 除 了 是 「 咬 字 清 唔 清 楚 」 外 ， 亦 可 是 表 達 能 力 發 展 延 緩 ， 但 目 前 表 達 能 力 評 估 測 驗 只 適 合 五 歲 以 上 的 學 童 ， 故 希 望 針 對 三 至 六 歲 幼 兒 做 新 研 究 測 試 ， 以 輔 助 師 識 別 表 達 能 力 較 弱 的 幼 童 ， 讓 言 語 治 療 師 跟 進 評 估 。

中 大 今 辦 免 費 講 座
評 估 測 試 中 每 範 疇 的 題 目 均 有 淺 有 深 ， 比 如 測 試 「 關 係 小 句 」 時 ， 會 評 估 幼 兒 能 否 運 用 額 外 資 料 形 容 主 語 。 張 舉 例 ， 表 達 能 力 較 遜 的 幼 童 可 能 只 懂 描 述 一 人 的 情 景 ， 卻 未 能 掌 握 多 於 一 人 的 描 述 ， 結 果 把 「 拎 住 汽 水 個 男 仔 同 食 緊 雪 糕 個 女 仔 傾 偈 」 講 成 「 拎 住 汽 水 同 雪 糕 個 傾 緊 偈 」 。 又 如 在 故 事 描 述 評 估 中 ， 幼 童 或 會 在 「 講 故 事 」 時 將 連 環 圖 的 次 序 掉 轉 ， 顯 示 他 們 未 能 了 解 圖 片 的 次 序 。

新 的 評 估 測 試 已 進 入 最 後 修 正 階 段 ， 預 計 四 月 底 可 完 成 印 製 評 估 工 具 ， 首 先 於 保 良 局 轄 下 約 五 十 間 幼 稚 園 及 幼 兒 園 ， 以 及 部 分 有 參 與 「 幼 兒 中 心 兼 收 弱 能 兒 童 計 劃 」 的 幼 兒 院 先 作 推 行 。

另 外 ， 香 港 中 文 大 學 耳 鼻 咽 喉 — — 頭 頸 外 科 學 系 言 語 治 療 科 今 日 會 於 沙 田 威 爾 斯 親 王 醫 院 舉 辦 《 兒 童 咬 字 清 楚 有 辦 法 》 的 免 費 講 座 ， 並 會 即 場 為 三 至 十 二 歲 以 廣 東 話 為 母 語 的 兒 童 進 行 兒 童 言 語 檢 測 ， 費 用 五 十 元 。


測 試 中 師 會 向 幼 兒 展 示 圖 像 ， 讓 幼 兒 表 達 圖 像 的 意 思 。

then , chance has gone

將軍澳綜合大樓十月動工

將軍澳綜合大樓十月動工
13/03/2008



【 本 報 訊 】 政 府 因 應 將 軍 澳 發 展 迅 速 ， 人 口 日 漸 稠 密 ， 計 劃 耗 資 四 億 六 千 萬 元 興 建 綜 合 大 樓 ， 包 括 體 育 館 及 社 區 會 堂 等 ， 預 期 工 程 最 快 可 於 今 年 十 月 動 工 ， 二 ○ 一 一 年 五 月 竣 工 。

將 軍 澳 綜 合 大 樓 設 於 將 軍 澳 第 四 十 四 區 總 面 積 約 為 零 點 六 公 頃 ， 現 時 用 作 臨 時 休 憩 和 社 區 花 園 ， 由 康 文 署 負 責 管 理 。 擬 議 的 工 程 計 劃 範 圍 包 括 體 育 館 、 社 區 會 堂 、 民 政 事 務 總 署 辦 公 室 、 西 貢 民 政 事 務 處 、 諮 詢 服 務 中 心 、 西 貢 區 議 會 、 康 文 署 辦 公 室 及 食 環 署 辦 公 室 。

體 育 館 社 區 會 堂 利 民
民 政 事 務 局 提 交 的 文 件 指 出 ， 將 軍 澳 現 有 人 口 約 三 十 五 萬 三 千 三 百 人 ， 預 計 至 二 ○ 一 六 年 會 增 至 四 十 一 萬 七 千 人 ， 工 程 計 劃 有 助 滿 足 居 民 對 體 育 館 的 需 求 。 此 外 ， 新 社 區 會 堂 可 為 坑 口 區 內 十 三 個 公 共 和 私 人 屋 屋 苑 約 八 萬 名 居 民 提 供 服 務 ， 不 少 區 內 的 互 助 委 員 會 、 學 校 和 幼 兒 園 等 亦 會 使 用 該 新 社 區 會 堂 。

Chance comes

I applied an opening last year. I didn't get that job but I keep the relationship with the interviewee.

Yesterday, she told me that she recommended me to another manager in her team that he would like to talk to me about a job opportunity.

I don't know if I do well in the interview, if yes, I may get the chance to work in business - no longer in IT depeatment.

Chance has come, I just don't sure if I can catch it in my hands.

I keep my fingers cross.

四叔秘笈想發達忌早婚

四叔秘笈想發達忌早婚
01/03/2008




「 不 要 太 早 有 家 庭 負 擔 ， 最 好 等 事 業 有 成 才 考 慮 成 家 立 室 ， 免 得 綁 住 一 世 ； 最 重 要 先 找 第 一 桶 金 ， 之 後 以 錢 賺 錢 ； 要 記 住 男 人 最 怕 入 錯 行 ， 女 人 最 怕 嫁 錯 郎 」 ， 就 是 基 地 產 主 席 李 兆 基 （ 四 叔 ） 以 自 己 的 經 歷 勉 勵 學 生 賺 錢 致 富 秘 訣 。 四 叔 更 對 擁 有 財 富 具 另 一 番 理 念 ， 認 為 富 不 過 三 代 的 古 語 說 得 好 ， 開 山 創 業 好 辛 苦 ， 第 二 代 則 在 溫 室 中 享 受 「 大 把 錢 使 」 。

身 兼 上 海 復 旦 大 學 校 董 的 李 兆 基 昨 獲 復 旦 大 學 頒 授 名 譽 博 士 學 位 ， 並 與 四 百 多 名 師 生 分 享 其 致 富 之 道 。

李 兆 基 對 獲 頒 名 譽 學 位 甚 為 重 視 ， 並 以 私 人 飛 機 接 載 三 十 多 名 親 友 飛 往 觀 禮 。 李 自 嘲 普 通 話 「 唔 掂 」 ， 故 需 由 兒 子 李 家 傑 全 程 充 當 翻 譯 。 李 與 學 生 分 享 李 兆 基 回 憶 過 去 經 歷 ， 津 津 樂 道 ， 認 為 自 己 時 勢 與 我 ， 年 輕 時 隻 身 帶 一 千 元 來 港 ， 之 後 加 入 地 產 行 業 ， 經 濟 起 飛 ， 盡 得 天 時 地 利 ， 「 估 不 到 九 七 年 被 福 布 斯 宣 布 成 為 世 界 四 大 富 豪 」 ， 亦 是 亞 洲 首 富 。

復 旦 名 譽 博 士 妙 語 連 珠
對 於 李 兆 基 來 說 ， 要 致 富 主 要 有 四 點 ， 就 是 「 不 要 太 早 有 家 庭 負 擔 ， 最 好 等 事 業 有 成 才 考 慮 成 家 立 室 ， 免 得 綁 住 一 世 ； 最 重 要 先 找 第 一 桶 金 ， 之 後 以 錢 賺 錢 ； 最 後 要 記 住 男 人 最 怕 入 錯 行 ， 女 人 最 怕 嫁 錯 郎 」 ， 此 外 ， 做 人 亦 要 刻 苦 耐 勞 ， 勤 奮 努 力 ， 輕 鬆 的 回 答 引 得 哄 堂 大 笑 。

有 學 生 追 問 他 怎 樣 才 可 創 業 成 功 。 李 兆 基 幽 默 回 應 ： 「 如 果 你 在 學 校 讀 書 ， 跟 授 做 學 問 便 會 清 高 一 點 ； 如 果 要 創 業 ， 便 每 日 一 睡 醒 便 要 想 賺 錢 、 賺 錢 、 賺 錢 ， 那 便 比 較 庸 俗 。 那 你 要 清 高 還 是 庸 俗 呢 ？ 」 學 生 表 示 要 庸 俗 ， 四 叔 答 道 ： 「 我 剛 才 說 的 四 點 就 是 了 ， 你 可 以 看 看 講 詞 。 」

生 日 願 望 港 股 達 三 萬 點
關 於 擁 有 財 富 之 後 又 能 否 持 久 的 問 題 ， 四 叔 說 富 不 過 三 代 的 古 語 「 好 」 ， 他 形 容 第 一 代 是 開 山 之 人 ， 好 辛 苦 ； 第 二 代 則 在 溫 室 中 享 受 ， 有 「 大 把 錢 使 」 ， 一 定 無 第 一 代 那 麼 勤 力 ， 收 成 一 定 無 上 一 代 那 麼 好 ； 到 第 三 代 則 更 慘 。

不 過 ， 四 叔 又 表 示 ， 這 定 律 不 可 一 概 而 論 ， 最 緊 要 看 時 勢 及 才 幹 ： 「 有 時 第 四 、 五 代 又 會 好 喎 。 」 他 說 雖 然 希 望 後 代 勤 力 ， 但 不 會 強 迫 他 們 。

到 底 身 為 富 豪 的 四 叔 ， 還 有 何 目 標 呢 ？ 他 說 最 想 是 幫 多 一 點 人 ， 例 如 去 年 上 半 年 已 開 始 培 訓 一 百 萬 農 民 ， 已 經 超 標 完 成 ， 九 十 四 萬 人 成 功 就 業 ， 受 惠 連 家 人 便 有 三 百 萬 人 。 今 年 會 展 開 第 二 期 培 訓 ， 將 會 再 有 一 百 萬 農 民 參 與 ， 連 同 受 惠 者 家 屬 ， 將 會 快 有 七 百 萬 人 。 他 滿 足 地 說 ： 「 如 果 要 幫 香 港 七 百 萬 人 便 不 行 ， 全 部 拿 綜 援 ， 當 然 是 不 行 的 ， 但 幫 助 農 民 的 成 本 就 少 不 了 … … 」

被 問 及 下 星 期 生 日 有 何 願 望 ， 四 叔 不 失 「 股 神 」 風 範 ， 「 最 好 港 股 可 以 有 三 萬 點 ， 咁 就 全 香 港 人 都 開 心 」 。 那 是 否 想 多 添 一 個 孫 兒 ， 他 說 ： 「 想 當 然 想 ， 得 先 得 。 」

駐 上 海 記 者 黃 麗 萍